למה זה כואב, כאב לב?

מדוע הפירוק כואב כל כך?

ז'אן-מישל יעקובוביץ '. באהבה או לא, כל פרידה היא כואבת: זה סבל לילד באותה מידה שאנחנו מכניסים לישון בלילה (ופתאום הוא מוצא את עצמו לבד) כמו למבוגר שעובר מוות של אדם אהוב. בשני המקרים, יש תחושה של אובדן.

פירוק רומנטי לא בורח מכאב זה. לכך נוסף מימד של נטישה שקשה לקבלו מאחר שהאחר "אפילו לא מת": זה מרמז לא רק על תחושת אובדן והפרדה, אלא גם של דחייה, עם שלל הרגשות השליליים שלה - אנחנו מרגיש חסר תועלת, יש לנו הרושם שלא עמדנו בזה ... אובדן זה של ביטחון עצמי מוסיף לעצב להיות לבד.

מדעי המוח, לעומת זאת, ניסו לספק תשובה מדעית יותר לשאלה זו. מה שעולה ממחקרים אחרונים הוא שכאשר אנו מאוהבים, משתחרר בגופנו כמות גדולה של דופמין (ההורמון הקשור להנאה ורווחה) - מה שנותן לנו את הרושם הזה של "לצוף הלאה ענן קטן ". עם זאת, כאשר יש הפסקה, ייצור הורמונים זה יקטן, וכתוצאה מכך תחושה של אומללות, של עצב. ולדברי מדעני המוח, תחושות אלה יכולות אפילו ליצור מחלות גופניות, מכיוון שכאב פיזי ורגשות סנטימנטליים מטופלים באותם אזורים במוח שלנו.


איך מתגברים על כאב לב?

ז'אן-מישל יעקובוביץ '. מה שאני מוצא שרוב מטופלי עוברים את הרגע הכואב הזה הוא אותו תהליך של האבל שאנו נפגשים במקרה של מוות. כלומר, ראשית, שלב של הלם עם ההכחשה וסירוב המציאות: "אני לא רוצה שהוא יעזוב! אני לא רוצה שהוא יעזוב אותי! כאשר האדם המדובר כבר עזב.

ואז, כאשר האדם מתוודע לקרע זה, מגיע שלב הכעס - מכוון נגד האחר, נגד העולם כולו, אפילו נגד עצמו. ואז מגיע שלב ה"התמקחות "בו האדם הנטוש ינסה לשאת ולתת על החזרה (לרוב בלתי סבירה לחלוטין) של האדם האהוב. לבסוף, השלב הדיכאוני הוא בדרך כלל הארוך ביותר. אחריה מתקבלת השלמה, תהליך שלוקח זמן. מה שיכולתי לראות הוא שאם אחד מהשלבים הללו נעדר או הושלם בצורה גרועה, הקרע נשאר תלוי ועומד מותיר פצעים כואבים שיתקשו לרפא.

אני חוזר ואומר: כל הפסקה היא כואבת וראויה לתשומת לב. ככל שהחברה הנוכחית שלנו נוטה להעצים מפגשים, אהבה ורגשות אהבה, ככל שהיא מתעלמת מההתפרקות, קצת שהיא מתעלמת מהמוות. בכת שלנו " אושר בכל מחיר "זה טאבו. במקרה של פירוק, אפילו החברים הכי קרובים מגייסים את המשפט הנורא הזה שלדעתם הם מצילים: "אחד (ים) אבוד, עשרה מצאו". המשפט הזה כל כך נורא שהוא מכחיש את הכאב, ושהוא מבודד קצת יותר את זה (או הוא) הסובל ...


תודה ל ז'אן-מישל יעקובוביץ ', מהפנט ומומחה זוגי, מחבר חיי אהבה מוצלחים עם היפנוזה עצמית, ed. Leduc.S.

קרא גם:

⋙ טאקו-צובו: אתה ממש יכול להיות שבור לב אחרי כאב לב


⋙ איך להתגבר על כאב לב?

⋙ התפרקות באהבה: סם יכול לעזור לנו להתגבר על כאב לב


לדייט ראשון ...

ישי ריבו - הלב שלי | Ishay Ribo - Halev Sheli (מאי 2022)


שתף עם החברים שלך:

מדוע אני אף פעם לא נפגעת? - פלירטוטים עדינים

בהריון עם תאומים: מה שאתה צריך לדעת