המלצות: מה עזר לי להתקדם אחרי ההתפרקות שלי

"הגולש שיחרר אותי!", לורה, 32

זה היה סיפור מסובך מכדי שיגמר טוב. אז בין לילה הייתי צריכה לעזוב את הדירה שלנו ולקחת על עצמי לא לחזור לאיש הזה שגרם לי לסבול כל כך הרבה. וזה היה הגלישה שאפשרה לי לצאת מזה: במהלך סוף שבוע עם חברה שלי במדינת הבסקים, ניסיתי לגלוש. ושם, גם אם הבדיקות הראשונות לא היו מאוד חותכות, על הגלים הרגשתי כל כך קל ... במהלך החגים שלאחר מכן ניסיתי קורס של שבוע, ואהבתי את זה. כמו כן, הרגשתי חופשי, רחוק מהאקס שלי, ומעל לכל, אדון בתנועותיי! ספורט זה הפך לתשוקה, אותה אני מתאמנת בכל הזדמנות שיש לי. הרעיון של לעבור ליד נקודת גלישה נמצא כרגע במוחי ...

"התפטרתי", אמלי, בת 29

אחרי שנה של רומנטיקה הוא פוגש אישה אחרת שמפנה את ראשו והוא עוזב אותי. אני מקבל, אבל הבעיה האמיתית היא שהבחור הזה עבד באותה קופסה כמוני ... בלתי אפשרי בשבילי להפוך את הדף, יכול להיות שנמנעתי מזה, חציתי אותו עם מכונת הקפה, הסירים של עזיבת עמיתים ... במשך 6 חודשים זה היה גיהינום עבורי וזה הורגש בעבודתי. בוקר אחד התעוררתי ובכיתי ללכת לעבודה ולהיתקל בו, והבנתי שהדרך היחידה להמשיך היא להחליף מקום עבודה. התחלתי לחפש, מצאתי מהר, התפטרתי והתחלתי להשתפר!

"טיול באסיה גרם לי להשתנות", ויקטוריה, בת 33

גם אם ההפרדה שלנו הייתה בלתי נמנעת מכיוון שלא הייתה בינינו אהבה נוספת, איבדתי את המסבים שלי. מצאתי את עצמי רווק בגיל 30, חסר ילדים, וללא דירה. הרגלים יומיומיים, המקומות אליהם היינו הולכים בכל סוף שבוע ... בלתי אפשרי להוציא אותו מדמי. אחרי שביליתי כמה שבועות עם חברים, ובזכות הכסף שחסכתי החלטתי לעזוב הכל למשך חודשיים, ולנסוע ברחבי אסיה. שם, פגשתי אנשים שהציפו אותי וגיליתי את תרגול היוגה שגרם לי להרגיש טוב יותר פיזית ופסיכולוגית. חזרתי לצרפת כאדם אחר, הרבה יותר שלווה, חיובי יותר ובסוף הפכתי את הדף ...


"דיברתי עם זרים", קמיל, בת 27

3 שנים של מערכת יחסים עם מה שמכונה אידיוט, ואיבדתי את כל הביטחון בעצמי! ערב אחד כשאני מקונן על מצבי, חברי דחפו אותי להירשם לאפליקציות היכרויות ... טינדר, דבורה, הפן: הפרופילים שלי עם תמונות פורסמו! ולמחרת דיברתי עם זרים גמורים ... פגשתי כמה, עד כה זה לא הצליח, אבל השבתי ביטחון עצמי ואני רוצה להאמין שוב באהבה גדולה!

"הרשיתי לעצמי להסתובב עם מישהו", קרוליין, בת 38

בנפרד מאבי של ילדתי ​​במשך מספר חודשים, חוויתי טוסטוס בלי לדעת מתי אני הולך לצאת מהתקופה המסובכת הזו. ניסיתי לא מעט דברים: שתיית מסיבות עם חברות, ריצה, שיעורי אגרוף, נסיעה ... הדבר היחיד שבאמת עזר לי היה לאפשר לעצמי לפלרטט שוב ​​עם גברים. והפגישה עם חבר שלי, בארוחת ערב שלא רציתי אפילו ללכת אליה, גרמה לי לחייך שוב! אני לא יודע לאן הסיפור הזה ייקח אותנו, אבל כרגע אני מרגיש איתו טוב, ואני לא מרגיש אשם בכך שהתחלתי את חיי מחדש!

"דעת חברי", ימית, בת 29

כשעזב אותי, זה היה סוף העולם ... ביליתי שעות, ימים, שבועות בכי, מתאמץ מחדש את הכל. החברים שלי הקשיבו לי, ניחמו אותי, היו חביבים. עד היום בו אחת מהן, כנראה עצבנה לראות אותי במצב הזה, התעצבנה ואמרה לי את כל הדברים הרעים שחשבה על הבחור הזה.הוא לא התנהג יפה כשהוזמן לאנשהו, אף אחד במעגל החברים שלנו לא אהב אותו, מתח ביקורת על משפחתי, היה אגרוף, היה רחוק מלהיות קאנון יופי ... שמע את כל מה שהיא באמת חשבה עליו בלי לקחת פינצטה גרם לי להבין כמה הבחור הזה לא מגיע! זה היה קליק אמיתי עבורי.


"עשיתי ספורט מוגזם", מארי, 35

לאחר הפרידה שלי, גידלתי המון, ביליתי את הזמן שלי מחדש את הסיפור בראשי ... עד כדי כך שהתקשיתי להתרכז בעבודה, ואפילו לפעמים כששוחחתי עם החברים או המשפחה שלי. . זה היה לאחר אימון אולטרה אינטנסיבי שהבנתי דבר אחד: לא חשבתי על האקס שלי פעם אחת במהלך 45 הדקות האלה של התרגיל! מאותו הרגע התחלתי להכפיל את המפגשים ולדחוף את גבולותיי תמיד קצת יותר רחוק ... שתיים, שלוש, ארבע, עד חמישה מפגשי ספורט אינטנסיביים בשבוע! זה היה הטיפול שלי. היום, גם אם הורדתי את הקצב (בלתי ניתן לביצוע בטווח הרחוק), אני שמח להיות מסוגל לראות את עצמי כ "ספורטיבי". לפני ההתפרקות שלי, לא טיפסתי בשתי מדרגות בלי לירוק את הריאות.

"זמן ... ומחץ", אסטל בת 40

ראיתי כיווצים (מלאים), מילאתי ​​לפחות 3 אמבטיות (פורמט ג'קוזי) בדמעות, בדקתי את כל אתרי ההיכרויות, השתכרתי, שרתי, כתבתי (אותיות, שיר), בדקתי את היפנוזה, טקס של כישוף לבן נגד קסמים, ופגש הרבה אנשים. מה עזר לי? זמן, לאחור, אחד הבחורים האלה. המפתח הוא מפגש חדש אמיתי. כל עוד לא חטפת מעוך אחר, האקסית שלך נשארת "המפנה". זה אליו אתה חוזר במכה הקלה ביותר של רפיון רגשי.

קרא גם:


איך לשכוח את האקסית שלך?

קרע: הנקמה הגרועה ביותר שלהם

התפרקות באהבה: הצעדים לצאת מהצער ...

שטח הפקר | עונה 1 - צפת - נפילת עיר המקובלים (מאי 2022)


שתף עם החברים שלך:

דלקות שמרים בנרתיק חוזרות ונשנות: האסטרטגיה היעילה שלי בשלושה שלבים

3 טיפים כאשר המסקרה יבשה