הפרעות שינה: נשים מושפעות יותר

לא תעצמי את העיניים בלילה בזמן שבעלך עדיין ישן כמו בול עץ? אל תסתכל רחוק יותר, אתה לא שוויוני בכל מה שקשור לשינה. על פי מחקר שנערך על ידי חוקרים אוסטרלים במרפאת השינה Coolangatta, נשים מושפעות יותר מהפרעות שינה ומושפעות מתוצאותיה על בסיס יומיומי.

כדי להגיע למסקנות אלה עקבו המדענים, בין השנים 2013-2015, אחרי 744 מטופלים הסובלים מבעיות שינה שונות. המשתתפים הוערכו באמצעות מספר בדיקות וטפסים, כמו סולם ישנוניות Epworth, סדרת שאלות המעריכות את רמת הישנוניות במהלך היום.

הנתונים שנאספו הראו שנשים סבלו יותר מישנוניות ביום: 49% לעומת 37% מהגברים. ד"ר ג'ואל אדרין, נשיאת המכון הלאומי לשינה וערנות (INSV), אמרה כי "למרות שהפרעות שינה יכולות להיות גנטיות, הן לרוב הורמונליות. "בסך הכל, נשים מושפעות פי שניים מגברים."


גם הסקס ההוגן יותר נוטה להיות עייף יתר על המידה, לפתח דיכאון קשה ומתקשה להתרכז ולזכור. בקיצור, מעגל קסמים. וכדי להחמיר את המצב, בעיות אלה מתגברות עם הגיל. "נשים פגיעות הרבה יותר בגיל המעבר, ולכן מושפעות יותר מנדודי שינה והפרעות שינה אחרות", אומרת ג'ואדל אדרין.

עבודה חדשה זו מאשרת את האינטרס של יישום טיפולים מותאמים אישית יותר. מתי מומחית שינה נשית?

קרא גם שיטה חדשה להירדמות

כאן מסבירים | האם שעות שינה הן הסוד לאושר? (אוגוסט 2021)


שתף עם החברים שלך:

פייר ז'אן צ'אלנסון (מקרה סיכם): אחותו חושפת אנקדוטה מטרידה על אופיו הרע

שקיות חוף סטנסיל