האם עלינו לספר לאדם אהוב מה אנו חושבים על בני הזוג שלהם?

המצב תמיד עדין כאשר אדם אהוב אינו מאושר במערכת היחסים שלו או שבן זוגו אינו מעורר ביטחון. האם עלינו לסמוך עליו ברגשותינו ולהתערב? באילו מילים להשתמש? תשובות עם ג'ולי דו כמין, מחברת משותפת של שתים עשרה חוקים אוניברסליים של אהבה ואושר מיני* ופסיכולוג קליני איזבל לברט, מחבר הספר אלימות ערמומית אצל בני הזוג**.

להסתבך אם תתבקש

שני המומחים, ג'ולי דו צ'מין ואיזבל לברט, מסכימים שנוכל לתת את דעתנו אם יקירנו יבקש מאיתנו. יש להביא את השיחה "בחביבות", מציין את הראשון."אנו שואלים שאלות, אנו מנסחים מחדש תוך הימנעות מדרשות. אסור לך להיות בשיקול דעת”.

בעקבות סיטואציה קשה שעברו זוג חברים, איזבל לברט הבינה כי "להתבטא, בלי שיפוטיות, בחיבה, לגרום לדברים להופיע מזווית אחרת, לחשוף היבטים מוזנחים וכו '. היה יתרון לפתח התפתחות חיובית במצב שגרם לסבל רב”.


במצבים עדינים מאוד, "כאשר יש אלימות, בין אם פיזית ובין אם פסיכולוגי", הפסיכולוג אומר שצריך להתערב. "בקשת עזרה מאנשים מוסמכים כשאינך יודע כיצד לפעול זו כבר פעולה", היא מזהירה.

"אני" לעומת "אתה"

מה קורה אם יקירנו לא מבקש מאיתנו את דעתנו? האם עלינו להביע את רגשותינו כלפי בני זוגו? אתה צריך להיות "אותנטי", אשר"כרוך בשיתוף מצבי רוחו של האחד עם האחר", אומרת איזבל לברט. עבור שני המחברים, השתמש בסמל "ואניבמקום "אתה"חיוני כדי לא לתקוף את אהובך. אנו מעדיפים את התחושה "יש לי הרגשה שאתה עצוב"ולא הקביעה"אתה עצוב”.

"ככל שננסה להעלות הכחשה, אנו מחזקים אותה"


יתכן שחברנו, עמיתנו או בן המשפחה שלך מכחיש. "אנחנו עדיין יכולים לדבר", אומרת ג'ולי דו כמין. עבור מקבילו, אם בן המשפחה לא רוצה לשמוע את הנאמר לו, המצב מורכב. "ככל שננסה להעלות הכחשה, אנו מחזקים אותה. עליכם להיות מודעים לכך שכולם מתקדמים בקצב שלהם ולקחת סבלנות על ידי קביעת אבני דרך כשאתם יכולים.

לא אומרים כלום?

האם עלינו לשתוק על רגשותינו? "היזהר מקיצורי דרך. זה יכול להיות צבוע כמו שהוא יכול להיות חכם. הכל תלוי בהקשר. אתה יכול להעריך התנהגות רק על ידי הצבתה בהקשר שהיא נולדה", היא מפתה. לג'ולי דה כמין יש דעה מוגדרת יותר. "לא טוב להעמיד פנים. אם אתה באמת לא מרגיש טוב עם האדם, אתה צריך לומר את זה במילים הנכונות ובעיקר בזמן הנכון”.

* שתים עשרה חוקים אוניברסליים של אהבה ואושר מיני למהדורות רוברט לאפונט.


** אלימות ערמומית אצל בני הזוג ו אלימות במעצר תחת המשפחה למהדורות רוברט לאפונט.

קרא גם:

- מה הסוד של זוג מאושר? המלצות

- איך לקיים פגישות רומנטיות חדשות?

- האם חברות בין גברים לנשים אפשרית?

(Livecast) Will the PH Require A Visa for Americans? (מאי 2022)


שתף עם החברים שלך:

דלקות שמרים בנרתיק חוזרות ונשנות: האסטרטגיה היעילה שלי בשלושה שלבים

3 טיפים כאשר המסקרה יבשה