להתאבל על מערכת יחסים ... להיוולד מחדש באחרת! - אנחנו לא קוברים אהבה כמו שקוברים אדם אהוב

פסיכולוגים ופסיכיאטרים רבים, כולל אליזבת קובלר-רוס, זיהו את השלבים השונים של עבודה זו על עצמך, דבר שלא תמיד ברור מאליו. בדרך כלל הם מבחינים בחמישה שלבים רצופים:

  • הכחשהזמן בו אנו מכחישים את הקרע ואי הפיכתו.
  • כעס: כאשר אנו מודדים את השלכות האובדן.
  • מיקוח: שלב בו אנו מנסים לגלות מי אשם.
  • עצבות: אנו מסתכלים על העבר על ידי קישטו. זה שלב של חרטה ...
  • קבלתי: אתה מודה גם בטעויות שלך וגם בשבירה שלך. רק אז נוכל להיפגש שוב ולבנות מחדש.

על סמך הניסיון האישי שלה ועל קשריה עם רווקים שחוו פרידה, סברינה פיליפ, פסיכולוגית ב"לה רנקונטרס ", סקרה את שלבי האבל הללו מזווית אחרת:

"המלכודת, מכיוון שיש מלכודת, היא שבמקרה של התפרקות רומנטית, במיוחד כשאין לנו יוזמה, האגו שלנו לוקח להיט גדול! עד כדי כך שאנחנו מתפתים לעקוף צעדים נחוצים מסוימים. לעתים קרובות נעזר על ידי קרובי משפחה הרואים בביטוי "אחד אבוד, עשרה נמצאו", אנו מתפתים למצוא בן זוג כמה שיותר מהר. "

גישה לרוב נידונה לכישלון. לפיכך, אנו משוכנעים לפעמים כי האבל של מערכת היחסים הקודמת שלנו מצליח כשאין עצב יותר נראה, אין יותר כעס, ומכיוון שאנו מעוניינים באחרים ונושאים את הרצון להשקיע את עצמנו מחדש בתוך חיי זוגיות. אבל זה לא.

הרב יוסף בן פורת - איך להצליח במערכות יחסים? HD (מאי 2022)


שתף עם החברים שלך:

דלקות שמרים בנרתיק חוזרות ונשנות: האסטרטגיה היעילה שלי בשלושה שלבים

3 טיפים כאשר המסקרה יבשה