ארוחת צהריים במשרד, מתכוני הבנטו שלנו

זה שוב לבית הספר. מושלם להתחיל ברגל ימין אחרי חריגות החג שלנו. מה דעתך לשנות את הרגלי הצהריים שלנו? במקום למעקה כל יום נגד קנטינה של העבודה או גרוע יותר, לאכול זבל אוכל מול המחשב, הכינו את עצמכם כלים קטנים וטובים שמתאימים לארגז.

בין אם קוראים לזה "בנטו" כמו היפנים, "ארוחת צהריים" כמו דוברי אנגלית או אפילו קופסת אוכל, העיקרון הוא זהה: ארוחה מאוזנת ומעל הכל תוצרת בית! מעשית, אך מעל הכל חסכונית ומזינה, לבנטו יש את הכל.

והבטיחו, לא ייקח לך שלוש שעות יום קודם. הפיתרון הפשוט ביותר: אופטימיזציה של שאריות. האם יש לך יד כבדה מדי על אורז בארוחת הערב? כל כך ייטב! הוסף ביצה קשה, מעט חזיר לבן או פחית טונה, תירס ועגבניות בבוקר והארוחת צהריים שלך מוכנה. ברור שזה עובד עם פסטה, סולת וכל שאר המזונות העמילניים.


הטיפ הנוסף: הכינו את הרוטב או הרוטב שלכם במיכל נפרד ויוצקים אותו על הירקות שלכם ברגע האחרון. אחרת, היזהרו מסלט הראש המבושל!

>> גלה עכשיו מה תאכל מחר בצהריים עם כל מתכוני הבנטו שלנו!


קרא גם:
המתכונים שלנו לצנצנות לפי הטעם מייד!
הכריכים הכי טובים שלנו להפסיק להיות רעבים
50 מתכוני עטיפה שלא ניתן לעמוד בפניהם

12 צעדים להישאר ירוקים במשרד

וולוג יומולדת- החופשה שלנו בכרמים! (יוני 2022)


שתף עם החברים שלך:

שמור על שיער מתולתל יפה לאחר 50 שנה

צאו לחולצות הקלות במחירים נמוכים!