בדידות מאוהבת: מדוע אתה יכול להרגיש לבד, אפילו כזוג

שאל את עצמך את השאלות הנכונות

כדי לגלות מדוע אתה מרגיש בודד למרות החיים כזוג, ראשית עליך לשאול את עצמך אם זו הפעם הראשונה שיש לך הרגשה זו או אם היא כבר הופיעה במהלך מערכות היחסים הקודמות שלך. אם כבר חווית את התחושה הזו, אכן ניתן להסיק שזו לא אשמת בן הזוג הנוכחי, אלא באי נוחות עמוקה יותר שעשויה להיות מעט נוכחת, למרות חלוף הזמן וה ישיבות שונות שנרשמות.

בחיפוש אחר מקור הרע

התצפית היא כמובן שאתה מרגיש לא מובן, שאתה לא נשמע ולא נתמך על בסיס יומיומי, ושאינך מקבל מספיק הוכחות של אהבה או מילים רכות. אך מה מקורו האמיתי של תחושת הבדידות הזו? כדי למצוא תשובה לשאלה זו יתכן ויהיה צורך לעבוד על עצמך בעזרת איש מקצוע, כמו פסיכולוג או פסיכותרפיסט. אכן, המקור יכול להיות רחוק ולחזור למשל לילדות או לגיל ההתבגרות. טיפול לכן יכול לעזור לקבוע למה התחושה הזו קשורה, אך גם לנתח אותה באופן מדויק יותר, כלומר להבין מה המשמעות של זה. לדוגמא, תחושה לבד יכולה לתרגם לתחושת הבנה לא נכונה ויכולה להסתיר פחד מנטישה. כמו כן, הפסיכולוג יכול לאפשר לאדם להתגבר על תחושת הבדידות שלו, כדי להיות מסוגל להתקדם בחיי האהבה שלו וכבר לא יתמודד איתו עם אותן בעיות, ללא קשר לבן זוגו.

תקן את אותה תחושת בדידות באהבה

לאחר שזיהית מאיפה תחושת הבדידות הזו ואתה יודע מה היא גורמת, אתה לא צריך לסמוך על בן / בת הזוג שלך כדי לתקן את זה. מכיוון שתרפא רק את קצה הקרחון, אך לא תרפא את הרוע. בנוסף, פעולה זו עלולה ליצור קשר מסוכן של תלות באחרים. אם בן הזוג שלך היה מצליח לפייס אותך ולהגשים את הציפיות שלך, ההתפתחות שלך ושלומך היה תלוי רק בו. עם זאת, מכיוון שבן / בת הזוג שלך לא הוא שיצר את תחושת הבדידות בך, זה לא בשבילו לבוא למלא אותה. כמו כן, ראשית, חיוני לפתור את בעצמך בכדי להיות מאושרים יותר ולהגשם במערכת היחסים שלך.


חשבו על עצמכם ועל ההנאה שלכם

אתה חייב לאהוב את עצמך ולהערך עצמי טוב כדי לא לנסות לחפש אצל האחר את מה שאתה לא מוצא בעצמך. כמו כן, עליכם להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות מחברה משלכם. זו הסיבה, חפשו את עצמכם כדי לגלות מה אתם אוהבים, מה מרגיע אתכם ומה נותן לכם הנאה מדברים יומיומיים קטנים: למשל, לצאת לטייל או להאזין למוזיקה. עליכם לגלות מחדש את האוטונומיה ואת ההנאות של הסתפקות עצמית. אכן יש לחרוג מהצורך באחר ובתלות שעלולה להיווצר. כך שלא תצטרכו תמיד לחכות למילה, מחווה, שיחה או מבט מהאחר, כדי להרגיש טוב. מכיוון שנוכחות בן / בת הזוג צריכה להיות רק תענוג נוסף ולאפשר לכם לחיות רגעים של שיתוף וקהילה לשניים. כך תלמדו אוהב אותך טוב יותר. מצד שני, נוכחותו של האחר לא צריכה להיות עבורך תנאי שאינו מרגיש לבד. ברור שכל העבודה הזו ארוכה ולעיתים מייגעת: זו הסיבה שחייבים להיעזר ולהדריך אותם על ידי פסיכולוג.

קרא גם:

- השאר את הקנאה שלך בצד במהלך החגים


- אוקסיטוצין, הורמון החיבה

- איך גורמים לה לרצות לדבר על רגשותיה?


The New Love Triangle - How To Use Law Of Attraction For Love - How To Attract A Specific Person (מאי 2022)


שתף עם החברים שלך:

דלקות שמרים בנרתיק חוזרות ונשנות: האסטרטגיה היעילה שלי בשלושה שלבים

3 טיפים כאשר המסקרה יבשה