מים חדים: המתכונים 0 הקלוריות שלנו לשתייה כל הקיץ

הקיץ הזה, תוכלו להתמכר ללא מתינות על ידי טעימת מים חדים טעימים, צבעוניים ופירותיים! טובים למורל, אך גם לגוף, מים חדים (או מבושמים), הם קלים מאוד להכנה. גלו גם את המתכונים שלנו למים חדורים.

מי גמילה, מים חדורים, מים ריחניים, מה זה?

העיקרון הוא פשוט, אנו מאפשרים להחדיר במים (בדרך כלל עדיין) פירות כמו אבטיח, ירקות (סוג גלם כמו מלפפון) ועשבי תיבול טריים. המשקאות האלה הם שניהם תחליף למשקאות ממותקים. כאן, סוכר הוא טבעי ומקורו בפירות. הם גם מאפשרים לך לחות על ידי אספקת ויטמינים רבים לגופך. ובהתאם למחלות הקלות שלו (חוסר שינה, כאבי בטן, כאבי ראש), פירות, ירקות או צמחים מסוימים יכולים אפילו להקל עליכם. לכן מים אלה מתאימים מאוד למי שרוצה להתייבש תוך כדי טוב.

בחר מרכיבים איכותיים

חשוב לא להכניס שום דבר למים הריחניים שלך. למעשה, תזריקו את החומרים למשך מספר דקות, אפילו שעות, ואז תשתו את המים האלה כמו שהם, בלי שום בישול. יש לנקות היטב את הפירות והירקות שלך ובמיוחד את עשבי התיבול הארומטיים (קנים להדברה אמיתיים). בחר מוצרים מחקלאות אורגנית המכילים הרבה פחות חומרי הדברה. כדי לנקות את האוכל שלך, הרץ אותו תחת מים צלולים.


איך להכין את המים המושרים שלכם בבית?

להכנת מים חדורים לאדם אחד, כל שעליכם לעשות הוא להוסיף את כל המרכיבים לכוס גבוהה. הוסף קוביות קרח אם רוצים. עדיף לתת לו תלול לפחות 20 דקות. אתה יכול גם להכין כמויות גדולות של מים חדים, על ידי הכנת התערובת שלך בקערה גדולה, או בצנצנת בנייה עם ברז קטן. לאוהבי התה, תוכלו להשתמש בחליטת הקנקן שלכם כדי לסנן משקעים אפשריים של פירות וירקות. וכדי לקחת את המים המוזרמים שלך לכל מקום לשים אותם בבקבוק מבודד, יש אפילו כמה עם פילטרים מובנים.

הרעיונות שלנו למתכון להשראת מים

בחר מים מינרליים או מים מסוננים אשר יהיו נקיים מכל זיהום. אם יש לך פאק שמעריך את המרירות, נסה תערובת של קליפות תפוז, אשכולית ורוזמרין.
אם אתם אוהבים שתייה מתוקה ופירות הדר נסו את תערובת הפטל, הליים והנענע. שימו לב גם כי טימין ולימון מתערבבים היטב; כמו תותים ובזיליקום. נסה גם פרחים אכילים כמו לבנדר, ורד, סגול.
בצד הירקות אנחנו אוהבים את המלפפון, חתוך לפרוסות גדולות או מודבק. זה נותן טעם טוב ורענן לתכשיר.

כמה זמן לשמור על מים חדים?

תלוי במרכיבים במים שלך, זמן זה עשוי להשתנות. עשבי התיבול הטריים יבכו לאחר מספר שעות; אפילו יותר אם אתה בשמש מלאה.


קרא גם:

אבטיח, קקטוס ... המים המרעננים החדשים של הקיץ

איך לסרס את קוביות הקרח שלי במים מסוננים?

בישול: 6 השימושים הלא שגרתיים במים נוצצים

איך להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה וחטובה (יוני 2022)


שתף עם החברים שלך:

איך לבחור בין חתול לחתלתול?

כולם רוצים לתפוס את מקומם: נגוי המום מההמצאות שגויות של מועמד בארצות הברית