בחינה, תחרות ... הרעיונות שלנו ומתכוני החטיפים שלנו להפסקה

עוגיות, חטיפי שוקולד או אפילו עוגיות ביתיות טעימות, זה יכול להיות טוב מאוד למורל בזמן בדיקה לקחת הפסקה גורמה. גלה את מתכוני החטיפים שלנו ליהנות בהפסקה בין שתי בחינות או תחרויות.

בראוניז ועוגיות

קל לבישול ולהתאמה אישית, בראוניז ועוגיות הם גם פרקטיים להובלה. מאוד מנחם, אתה יכול להחליק במה שאתה מעדיף: שוקולד צ'יפס (כהה, לבן או חלב), בוטנים, שקדים, פיסטוקים ואפילו מרשמלו. כל כך הרבה דברים קטנים שיעשו לנו טוב במהלך ההפסקה.

הטריק: אנו מוסיפים אגוזי ברזיל או פשוט אגוזים. עשיר ב אומגה 3, הם טובים לריכוז ולזיכרון.


יום לפני, אנו מכינים בראוניז שאנו אורזים היטב לילה. למחרת, חתכנו חלק ממנו ושמנו בקופסה שקופה. עבור אותם עוגיות עקרוניות, אנו מבשלים אותן יום קודם ונוכל לשמור אותן במשך מספר ימים. הטכניקה? הם סגורים במיכל אטום בו מונחת חתיכת לחם. הלחם ישמור על העוגיות רכות.

חטיפי דגנים וחטיפי שוקולד

חטיף מושלם במהלך בחינות הלימודים, חטיפי הדגנים וחטיפי השוקולד מאפשרים להתעצם בנשיכות קטנות הרבה חומרים מזינים. שמנו פירות יבשים, אגוזים, שוקולד מריר כדי להתמקד מחדש. אנו כוללים גם כמה פירות טריים לצריכת טעם ויטמינים.

להכנת חטיפי דגנים משלך, ערבב את הדגנים שאתה רוצה (קלוי או נפוח לטעם יותר), כגון שיבולת שועל, שעורה, חיטה, אורז, קינואה ... כדי להדביק אותם זה לזה, הכינו תערובת על בסיס חמאת שקדים או בוטנים, עם מוצר דביק כמו דבש או סירופ אגבה. אתה יכול גם לצפות את חטיפי הדגנים שלך בשוקולד מומס. אז הם יתמידו טוב יותר, אבל הקפד לא להכתים את העותקים שלך!


אפשר גם להכין חטיפי שוקולד על ידי המסת שוקולד על עוגיות או קרמל.

מוזלי וגרנולה

מוזלי וגרנולה הם לא רק לארוחת הבוקר. ניתן לצרוך אותם גם במהלך היום, בהפסקה או במקרה של שיקים. אם הם תוצרת בית, סביר להניח שהם יהיו מאוזנים ופחות מתוקים מאלו שנמצאים בשוק. עיקרון זהה לזה של חטיפי הדגנים, בחר את הדגנים שאתה רוצה וקבע אותם יחד עם דבש או סירופ אגבה.

באמת גרנולה, צור סירופ משלך על ידי חימום דבש, סוכר ומעט מים בסיר. מערבבים את הדגנים, הפירות היבשים והמאכלים הנבחרים האחרים עם מעט שמן וסירופ. ואז מניחים הכל על תבנית מרופדת בנייר אפייה. מורחים שכבה עבה למדי של התערובת ואז מחממים 25 דקות.


עוגיות ועוגיות

עוגיות שקדים, שומשום או פירות יבשים, כל כך הרבה קאפקייקס שתוכלו להכין ל חטיף מאוזן בין שתי בחינות. לעוגיות יש את היתרון של לא להכתים (בתנאי שהם לא מכניסים יותר מדי שומן) ושיכול להיות מועבר בקלות. הניחו אותם בתיבות אטומות שקופות או בשקיות מקפיאות. אל תהסס להכין בצק עוגיות בסיסי ואז, לאחר החיתוך, להוסיף פריטים נוספים כמו דרזות שוקולד, קרמל, אגוזי לוז קלויים או פרי יבש כלשהו. לפיכך, תקבלו טעמים רבים ככל עוגיות.

קרא גם:

Cakes עוגות החטיפים האהובות עלינו

⋙ שיבולת שועל, דייסה, מוזלי ... חטיפי ארוחת בוקר בריאים

⋙ הרעיונות שלנו מבטאים לטעום המראה בהפסקה

⋙ המתכון לגלידת שוקולד בוטנים מפורסם בוידיאו

סופגניה עם חומוס ומלפפון חמוץ?? | סופגניות מלוחות לחנוכה (יוני 2022)


שתף עם החברים שלך:

שמור על שיער מתולתל יפה לאחר 50 שנה

צאו לחולצות הקלות במחירים נמוכים!