זוג: 4 שאלות לשאול את עצמכם לפני שנפרדו

1. מדוע אני חושב על פירוק?

כשאתה מתחיל לחשוב על התפרקות, לעתים קרובות אתה מקבל את הרושם שזה הפיתרון היחיד. עם זאת, חשוב לתהות על הסיבות שדוחפות אותנו לחשוב על זה הפרדהכי זה לא צריך להיות מונע רק על ידי רגשות. ולא בכדי: להיות עבד לרגשות שלך, לחיות רק דרכם, לוקח את הסיכון שלעולם לא תמצא את היציבות שאתה מחפש. לכן יש לשקול בזהירות החלטה כזו ותומכת בה.

כדי לתמוך בהשתקפות זו, נוכל גם לשאול את השאלות הבאות: האם אני מודע לתוצאות ההשלכות שעלולות להיות לקרע זה עלי, אך גם על ילדי / משפחתי? האם אני מוכן לקבל את הפגיעות שעלולות לגרום?

2. האם יש לבעיות שלנו פתרונות?

לא קל להתמודד עם משבר זוגי. אך לפני שמקבלים את ההחלטה להתפרק, חיוני לשאול את עצמכם אם יש דרך אחרת לצאת. לשם כך עליכם להיות מודעים לכך שכל הזוגות מתמודדים עם בעיות וכי החיים כזוג אינם ורודים כל יום. נקודת מבט זו הכרחית, גם אם יש תחושה שההפרדה תהיה רק ​​מועילה. כמה אנשים מבינים - מאוחר מדי - שטעו כשעזבו את בן / בת הזוג? לפני ההגעה לשם, אתה צריך לשאול את עצמך אם ניסית הכל כדי להציל את בני הזוג שלך.


אם אינך עוקב אחר הנושא הזה, בקשת עצות ותמיכה מאחרים מועילה. יתכן וחכם להתקשר לפסיכולוג, פסיכותרפיסט או א יועץ נישואין, אשר ידריך אותנו ויעזור לנו למצוא תשובות.

3. האם שאלתי את עצמי?

כשאנחנו במערכת יחסים אנו נוטים לבקש מהאחר להתאמץ ולעיתים האחרון אינו רוצה או לא יכול לעמוד בציפיות שלנו. אך האם הציפיות הללו מציאותיות? איננו יכולים לבקש מבן / בת הזוג שלנו להיות כמו שהיינו רוצים שיהיה, כלומר בדמותנו, מכיוון שלאחרון יש תכונות שאין לנו, ולהיפך .
לפני שנאשים אותו, האם אי פעם שאלנו את עצמנו? המאמצים לא רק הולכים לכיוון אחד וההכרה בכך יכולה להעניק תנופה חדשה לבני הזוג. כשאנחנו עובדים על עצמנו ואנחנו משתנים, אנו מאלצים את האחר להסתגל לתפקוד החדש שלנו ולכן להתפתח גם כן.

4. מה האחר מביא לי?

לפעמים קשה לדעת אםאהבתי תמיד נוכח בתוך הזוג. אם יש לך מוח צלול, לכן עדיף לתהות לגבי מידת ההתקשרות שלנו לאחר ומה הוא מביא לנו. מה בנינו יחד? מה גרם לנו לצמוח הדדית? האם אני מוכן לוותר על זה? הערכה כזו מאפשרת לזהות את הנקודות לשינוי בניסיון להצית מחדש את הלהבה: להיות קשובה יותר לרצונותיו וחלומותיו של האחר, לשנות את היומיום לשבירת השגרה, להיפתח כלפי חוץ הכניסו חמצן לזוגכם או קחו מרחק כדי למצוא את עצמכם טוב יותר.


תודה לקמיל רושה, פסיכולוגית, מטפלת זוגית וחברה באגודה הצרפתית לטיפול משפחתי. מידע נוסף באתר שלו: www.anoustous.com

קרא גם:

קרע: מדריך ההישרדות שלנו לשכוח זאת!

הודעת הפריצה: 30 דברים שיש להימנע מהם לחלוטין

קרע: איך להשאיר את זה (בצורה חלקה)?

גלילאו עונה 4: פרק 9 : כל מה שרציתם ולא העזתם לשאול על יתושים (מאי 2022)


שתף עם החברים שלך:

דלקות שמרים בנרתיק חוזרות ונשנות: האסטרטגיה היעילה שלי בשלושה שלבים

3 טיפים כאשר המסקרה יבשה