ארוחת אפרטיף: 12 מתכונים בריאים להלחנת המזנון שלכם!

עם הימים היפים הבאים אנו רוצים לקבל אנשים בבית ... לרגע ידידותי וקל לארגן, אין דבר טוב יותר מתפריט הארוחת אפרטיף. ואם נכין אותו בגרסה בריאה, זה אפילו טוב יותר! בכל מתכון אנו מוצאים שקדים, בעל ברית אמיתי לבריאותנו.

לאגוז זה, העשיר בסיבים תזונתיים, מגנזיום ונוגדי חמצון, יש סגולות רבות שכבר לא ניתן להוכיח: מניעה של מחלות לב וכלי דם, הפחתת הסיכונים לסוכרת וכולסטרול רע ...

במזנון או בשולחן הקפה בסלון תוכלו להציע מנות נפרדות כמו מיני סלטים, קבב שרימפס, אך תוכלו גם לתכנן מנות לחלוק (קישוא תגליאטל עם שקדים, פסטה פסטו שמנת, קערת בודהה) ...). הרעיון הוא לתת לכולם לחבר את הצלחת שלהם ותוכלו ליהנות ממנה!


מצא את הרעיונות שלנו למתכוני שקדים בריאים

קרא גם:

שקד, קלף טראמפ

צמחונות: 10 מזונות עשירים בחלבון צמחי

ירקות להרזיה, נוגדי חמצון ולחיזוק: גלה את היתרונות של אנדיב

הרזיה: 20 מתכוני דיאטה לאפרטיף

פריקסה של אבי ביטון מתוך "במטבח עם אמא" (מרץ 2021)


שתף עם החברים שלך:

אופנה לסיבובים: טרנדים לכולם

5 טעויות איפור שלא לעשות ביום החתונה שלך