אלצהיימר: מניעה, סיכונים, אבחון ...

כשהמחלה פוגעת בנו או באחד אהובינו, יש לנו תחושה שהמחקר מתקדם לאט, לאט מדי ... "להפך, היא התקדמה בקפיצות בשנים האחרונות. מבחינת האבחנה ראשונה, שהיא כיום בטוחה יותר עם קריטריונים קליניים מוגדרים, החל מהשלבים המוקדמים של המחלה. על זה של נוהלי מניעה טובים גם לפעול מוקדם כדי לא להחמיר את הפתולוגיה. ועל מחקר טיפולי, שכרגע הרבה יותר לאלצהיימר מאשר לפתולוגיות אחרות ", מסביר ד"ר מאי פנצ'ל, המנהל המדעי של הקרן Vaincre Alzheimer, שכבר מימן 64 פרויקטים מחקרית מאז 2005.

מניעה: ארסנל חדש

אסטרטגיית הנס נגד אלצהיימר אינה קיימת עדיין, אך מחקרים מאומתים רבים קבעו את התפקיד המגונן של פרקטיקות קלות ליישום:


  • רשת חברתית ולא סודוקו. כמובן שמילוי רשתות עם מספרים או תשבצים מכניס את העצבים שלנו לעבודה! ממש כמו קריאה, משחק קלפים, משחק משחקי לוח, ביקור במוזיאונים ... אם מעריכים כיום כי פרקטיקות יומיומיות אלה עשויות להפחית את הסיכון להתפתחות אלצהיימר ב -50%, זה לא מספיק! מה שחשוב גם הוא העושר של הרשת החברתית שלו: לטייל עם חברים, לצאת לטיול קבוצתי או אפילו לבקר בתערוכת יחיד אבל לספר זאת לחברו הכי טוב, זה מה שמעורר את המוח שלנו.
  • בוגוטה משתלמת יותר מאשר להתעכב מסביב. פרישה איננה רק למנוחה! קצת זה טוב, אך אנו יודעים כיום שפעילות גופנית (המותאמת לטעמו של כל אדם ורמתו) מגינה מפני מחלות. ראשית, הוא נלחם ביעילות בסיכון הקרדיווסקולרי (סוכרת, עודף כולסטרול וכו ') המקדם אלצהיימר. לאחר מכן, זהו וקטור טוב של קשרים חברתיים, שהיתרונות שלהם ראינו זה עתה.
  • צלחת דרומית טובה יותר מזו של הצפון. התוצאות של מספר מחקרים על התזונה הים תיכונית מתכנסות: סיכון נמוך יותר לתמותה ומחלות לב וכלי דם עם תפריטים נוגדי חמצון, עשירים בוויטמין C ו- E, צריכת שומן בלתי רווי (שמנים צמחיים, דגים שומניים וכו ') מועילים. למוח, מעט יין אדום עם פלבנואידים (נוגדי חמצון) המגנים על התאים. שווה להחליף את הצ'יפס לירקות המטוגנים במחבת ואת פריטי הסוכר לקומפוט הביתי!

סיכונים: מזוהים הרבה יותר

כידוע, הגיל הוא הגורם העיקרי למחלה. "מה שלא אומר שבשעת 60 חגיגות האביב שלנו אנו מודאגים באופן שיטתי. השכיחות של אלצהיימר עולה עם הגיל, אך גורמי סיכון מוגדרים היטב אחרים נכנסים למשחק ", אמר המומחה.

  • גנטיקה. מאז התפתחות טכנולוגיות חדשות, מחקרים גדולים של יותר מ- 70,000 דגימות DNA מאנשים בריאים וחולים הצליחו להוכיח כי לחלקם יש נטייה גנטית לפתח את המחלה מלידה. אך בעוד שגורמים גנטיים אלה מספקים הבנה טובה יותר של הגורמים לאלצהיימר, הם נותרים גורמי סיכון ואינם משמשים לאבחון המחלה.
  • איכות שינה ירודה. בשנת 2016 קבע ד"ר גרלדין ראוקס כי ההירדמות היא גורם מחמיר במחלה על ידי קידום הצטברות פלאק עמילואידי במוח. - תגלית שמעודדת פעולה על איכות השינה על ידי התאמת הקצב הצירדי שלה באמצעות פעילות גופנית, טיפול באור, כיבוי מסכים בערב ... על מנת לקדם את הפרשת המלטונין, הורמון השינה.
  • תנאים כרוניים. סוכרת, יתר לחץ דם והיפר-כולסטרולמיה ממלאים תפקיד בירידה בתפקודים הקוגניטיביים ובסיכון להתפתחות אלצהיימר.
  • רמת ההשכלה. אנשים בעלי השכלה גבוהה המאפשרים להם "שמורה קוגניטיבית" גדולה יוכלו "לפצות" טוב יותר על אובדן תפקידים מסוימים ולכן להילחם טוב יותר באובדן האוטונומיה.
  • סקס. גברים ונשים אינם שווים ביחס לאלצהיימר: מספר מחקרים הראו שכיחות גבוהה יותר אצל האחרונים. אך ככל שהמחלה שכיחה יותר מגיל 80, היא יכולה פשוט להיות נובעת מהעובדה שאנחנו חיים יותר מג'נטלמנים אלה.

אבחון: אנו יכולים לראות בצורה ברורה יותר!


לפני שנת 2000 הייתה אבחנה של הדרה.ברור שאם לא התגלו בבירור מצבים נוירולוגיים או דמנציות אחרות, היה חשוד לאלצהיימר. ורק בדיקה שלאחר המוות יכלה לקבוע אם נוכחות הנגעים המוחיים האופייניים לפתולוגיה. אבל מאז קרה מהפכה קטנה. מבחינה קלינית, אנו יודעים כעת כי מלכתחילה המחלה גורמת להתנוונות ההיפוקמפוס ולפגיעה בזיכרון האפיזודי, כלומר במצבים של אירועים אחרונים. בשנת 2007 פותחו בדיקות נוירו-פסיכולוגיות לגילוי מוקדם של הפרעת זיכרון ספציפית לאלצהיימר: תסמונת האמנס ההיפוקמפלית.

כעת אנו מגדירים את המחלה על ידי שיוך של שני נגעי מוח. הצטברות פפטידים בטא-עמילואידים היוצרים פלאק עמילואידי בין נוירונים, מונעים את הקשר שלהם, והצטברותם של חלבוני טאו מהונדסים כימית, המתפשטים מנוירון אחד למשנהו ומובילים למותם. כדי לאבחן אלצהיימר, ראשית נקבעות בדיקות דם כדי לשלול פתולוגיות אחרות שיכולות להסביר הפרעות קוגניטיביות (מחסור בוויטמין, הפרעות בבלוטת התריס וכו '), כמו גם הדמיית מוח. בדיקת MRI מבטלת גורמים אחרים (שבץ מוחי, נגעים בכלי הדם וכו ') ומודדת את ההתנוונות של ההיפוקמפוס: זה נותן מושג לגבי התקדמות המחלה. בנוסף, PET-Scan FDG (הדמיה באמצעותה אנו מדמיינים את תפקוד האיברים) מודד את רמת הגלוקוזה במוח: נפילה, זה מצביע על ירידה בחילוף החומרים של נוירונים שנצפו בהקשר של המחלה. סריקת PET העמילואיד מנתחת את כמות הנזק המוחי (פלאק עמילואידי). תוצאות אלה מושוות אז לתוצאות של בדיקות נוירופסיכולוגיות. וכאשר כל הבדיקות הללו אינן מאפשרות לאבחן אלצהיימר ללא עוררין, נוכל כעת לאשר את האבחנה בניקוב המותני. מכשירים אלה אפשרו לאחרונה לאבחן את המחלה ביותר מ- 95% מהמקרים, אפילו בשלב מאוד מוקדם.

קרא גם: אלצהיימר: דחיפה של הרפואה האלטרנטיבית

פרופ' קרסו עם פרופ' יאיר למפל: כל מה שרצית לדעת על אלצהיימר - אבחון והתמודדות (מאי 2022)


שתף עם החברים שלך:

דלקות שמרים בנרתיק חוזרות ונשנות: האסטרטגיה היעילה שלי בשלושה שלבים

3 טיפים כאשר המסקרה יבשה