3 טיפים לתמיכה בחוקים פולשניים

בכל שנה זה אותו השיר: בחודש יולי, האם החורגת מגיעה עם כל השבט שלה לחגים שנמשכים (לפחות) 3 שבועות. ואם הימים הראשונים נסבלים, יש לסבלנות גבולות ...

> הוויכוחים הגרועים ביותר בחופשה: המלצות

"חותרים פולשים יכולים ליצור סבל שאסור לו להרגיש אשמים עליו. לכל אדם יש את הזכות לכבד את מרחב המחיה שלו, ואם זה מאוים, עליו להגיב!" "אומרת אליזבת קוזון, פסיכולוגית קלינית.


חוקים פולשניים יכולים לגרום לסבל

איך אתה מגיב לחותנים פולשניים? המומחה מציע 3 טיפים:

  • הציב גבולות. מתוך טוב לב אנו נוטים לומר "אמן" לכל דבר. אמא חורגת רוצה להישאר 3 שבועות בבית? אבא חורג מונופול טלוויזיה? האם האחיות של צ'רי משתמשות בארון הבגדים שלהם? אנחנו עוצמים את העיניים ... אבל אנחנו מרתיחים פנימית. "לחיות טוב בקהילה (ובמיוחד עם חברי חותניך!), זה חיוני להציב גבולות ברורים מההתחלה", אומרת אליסבת 'קוזון. לדוגמא: אישור לחגים, אך לא יותר משבוע. ואנחנו מכבדים את החלקים הפרטיים של הבית כמו גם את אורח החיים של תושביה. זה לא אנוכיות, זה חיוני!

> איך לומר לא בלי שנראה ...

  • לטפח חילופי דברים. כשחמות עוברת לבית היא צועדת מתחת לשולחן. ומי עושה הכלים, עבודות הבית, הכביסה, הקניות וכל השאר? זה מרתק! "כדי למנוע תסכול, חשוב שהיחסים יהיו תחת הסימן של חילופי שווה ערך", מסבירה אליסבת 'קוזון. לדוגמה: אנו חולקים את העלויות בסופרמרקט, אנו מחלקים את מטלות בית, אנו מארגנים תכנון למטבח, אנו מבקשים עזרה לעזרה לגינה ... בשום דרך לעשות הכל, בסיכון להיתפס כסטואה על ידי חותניו. "
  • היה אדיב. ניצול, זה הולך 5 דקות - אחרי שבועיים עם אמא חורגת, אנו מתים לומר לה את 4 האמיתות שלה, רצוי לצרוח! "במצב זה עצבנות אינה מועילה לחלוטין", מסבירה אליסבת 'קוזון. אנו לא פותרים שום קונפליקט על ידי צעקות - גרוע מכך: אנו יכולים אפילו להרוס מערכת יחסים. בקיצור, אנו מכים מכה טובה ואנחנו מארגנים ישיבת משבר סביב שולחן הסלון כדי לפתור את הבעיות ...

עצה אחרונה? "אמנם צעדים אלה עשויים להיראות קשים לביצוע (בפרט עם חותניה), אך הם בכל זאת מאפשרים לטווח הארוך ליצור אקלים בריא, ללא תרעומת או אי הבנות", אומר המומחה. ההודעה התקבלה!


אליזבת קוזון הוא פסיכולוג קליני ומומחה למדיטציית מודעות.

קרא גם:

חמותי ואני ... עדויות


המלצות: אני כבר לא יכול לשאת את חמותיי!

5 טיפים למשפחה מעורבת מצליחה


לייב פורטנייט סקרימים עם חוק זון 3 | מתחממים לטורניר הדו היום ב 19:00 | תעקבו באינסטה ramen.yt (מאי 2022)


שתף עם החברים שלך:

מדוע אני אף פעם לא נפגעת? - פלירטוטים עדינים

בהריון עם תאומים: מה שאתה צריך לדעת