12 משקאות בריאות חדשים קלים להכנה

עיכול, טון, חסינות, משקאות בריאים נותנים דחיפה לבריאותנו. מארי-צרפת פארה, נטורופת, מדריכה אותנו לבצע את הבחירה הנכונה. מי קוקוס, קפיר פירות, תה קר, תה ירוק matcha ... גלה את היתרונות והמתכונים של משקאות הקיץ הטעימים האלה. כדי להכין אותם בעצמכם, בחרו רכיבים אורגניים, ללא ארומות והפחות מעובד שאפשר. כך, אתה שומר על התכונות הטיפוליות של הצמחים.

תה קרח, הוראות לשימוש

בקיץ, הגיע הזמן לחגוג עם חליטות קרות טעימות. יש לך שתי אפשרויות. אתה יכול להחדיר את הצמחים במים קרים. במקרה זה המשקה מכיל פחות רכיבים פעילים מכיוון שצמחים זקוקים לחום כדי לשחרר את המולקולות שלהם. אם ברצונך להגביר את ההשפעה הבריאותית שלהם, רצוי להחדיר את הצמחים במים בטמפרטורה של 70 מעלות צלזיוס, חכה שהתערובת תתקרר לפני שתכניס אותם למקרר.

מצא את המבחר שלנו מבין 12 משקאות בריאות קלים להכנה


לקריאה: תה, תה צמחים ומשקאות בריאות, Marie-France Farré, Noëlie Cotteaux, תצלומים מאת Gaëlle Bizeul, עורכת. Eyrolles.

קרא גם:

S מוהל ליבנה, מי קוקוס… מה שווים משקאות בריאות?

Drinks משקאות קלים, מיץ פירות: 7 סיבות טובות להימנע ממשקאות ממותקים

⋙ 7 מגדילים משקאות כדי להחליף קפה

4 מתכונים בריאים עם שיבולת שועל (מאי 2021)


שתף עם החברים שלך:

20 המזונות העשירים בוויטמין A ובטא-קרוטן

גירושין: פיתרון תוך 20 דקות ביום להתגבר עליו מהר יותר